Tekvondo

Tekvondo – korėjiečių kovos menas, paremtas daugiausiai spyriais. Pagal olimpinės sporto šakos tekvondo taisykles dvikovoje smūgiuojama rankomis (tik į priekinę liemens sritį) ir pėda (į priekinę liemens sritį ir galvą). Teigiama, kad tekvondo kojų smūgiai yra tobuliausi iš visų pasaulio kovinių stilių. Šioje sporto šakoje daug dėmesio skiriama saugumui – sportininkai dėvi šalmą, apsaugas ant krūtinės, rankų ir kojų. Ši sporto šaka:

• stiprina viso kūno raumenis, ypač kojų
• lavina lankstumą, reakciją ir greitį;
• tobulina judesių tikslumą, lavina dėmesio koncentraciją bei koordinaciją;
• treniruoja širdį;
• stiprina fiziškai ir psichologiškai;
• moko savigynos, taip pat pasitikėjimo savimi bei pagarbos priešininkui;
• padeda išlieti energiją ir atsikratyti streso.

Istorija

• Nors kovos menai Korėjoje turi gilias šaknis, tekvondo pavadintas ir susistemintas palyginus neseniai. Šią sporto šaką 1955 m. Korėjoje sukūrė generolas Čchoi Honghi, susisteminęs ir sujungęs tradicinius Korėjos kovos menus. 1966 m. įkurta Tarptautinė tekvondo federacija. Nuo 1973 m. vyksta pasaulio čempionatai.
• Nuo 2000 m. tekvondo tapo olimpine sporto šaka. Ji kultivuojama 207 pasaulio šalyse. Tekvondo užsiima apie 30 mln. sportininkų visame pasaulyje.
• Lietuvoje tekvondo kultivuojama nuo 1989 m. Lietuvos tekvondo federacija įkurta 1990 m.

Kauno sporto mokykloje „Gaja“ tekvondo pradėtas kultivuoti nuo 1992 m. tuometinėje Kauno miesto sporto mokykloje.

Tekvondo rekomenduojama pradėti lankyti 7-12 m. vaikams.

Treneriai ir užsiėmimų tvarkaraštis

Trenerio A. Masio treniruočių grafikas

Trenerės E. Balkūnienės treniruočių grafikas